Неабходнае мужчынскае трэнажорнае абсталяванне

Тут мы пералічваем неабходныя фітнес-атрыбуты, каб выглядаць у форме, упэўнена і атрымаць максімум карысці ад трэніровак. Незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы паўэрліфтэрам, спартсменам-кросаверам, бягуном або сэрам Рычардам Сімансам

фанатык, гэтыя 10 практыкаванняў назаўсёды зменяць ваш спосаб трэніроўкі.

1. Кашулі, якія ўбіраюць вільгаць, каб захаваць сухасць

Для штодзённых трэніровак людзі насілі баваўняныя кашулі.Бавоўна добрая, але яна адводзіць пот.Вы можаце ўявіць сабе 5 майтак у сметніку на працягу тыдня, пахнуць, як дзень пральні.Праз некалькі

зацяжкі, пачніце катацца ў кашулі з вільгаці-вільготны матэрыял. Кашуля з правільнай тканіны не пакіне непрыемнага паху.На самай справе, вам нават не трэба сушыць іх пасля мыцця.

Павесьце іх або надзеньце адразу.

Вы таксама заўважылі, што світшот сядзіць лепш.Паколькі яны распрацаваны з улікам больш актыўнага натоўпу, у вобласці жывата і таліі крыху менш месца ў параўнанні з іншымі

звычайныя кашулі.

Што тычыцца павышэння ўпэўненасці, я б сказаў, штокашуляз'яўляецца найважнейшым фактарам для таго, каб я дэманстраваў свае мышцы ў трэнажорнай зале.Які сэнс рабіць гэтыя сакавітыя біцэпсы, калі вашы рукі

запраўлены ў шырокія, шырокія рукавы?

Людзям падабаецца, каб рукавы былі больш тонкімі, каб яны больш падкрэслівалі рукі, чым стандартныя кашулі.Нават калі ў вас няма масіўнай стрэльбы, вы атрымаеце невялікі нерэальны кайф.

2. Спартыўныя шорты, якія дазваляюць вашаму целу дыхаць

У трэнажорнай зале шорты могуць быць вялікай дапамогай.Гэта стала ясна, калі мне давялося шэсць разоў перапыняць трэніроўку са скакалкай, каб падцягнуць баскетбольныя шорты.

Як і ў выпадку з кашулямі, якія ўбіраюць вільгаць, лепш надзець на ногі дыхаючыя лёгкія тканіны.Асабліва, калі ў вас пот.Гэта можа быць TMI для ўсіх вас, чытачоў, але я

пацець (калі я трэніруюся, а не ў любы іншы час).Давялося апрануцца ў цёмныкароткікаб ніхто не мог бачыць пот пад ім.

3. Кампрэсійныя шорты для прадухілення расцірання

Абліпальныя шорты– яны шорты пад шортамі!Як і кампрэсійныя шкарпэткі, іх пара прымусіць кроў цячы па нагах, дапамагаючы аднавіцца.

Бегуны, веласіпедысты і цяжкаатлеты адзначаюць павелічэнне сілы, калі трэніруюцца ў вузкіх шортах.Гэта азначае, што яны адчуваюць, што перамяшчаюць большую вагу з меншымі намаганнямі.The

успрыманая здольнасць рабіць больш на самай справе ператвараецца ў лепшую прадукцыйнасць.

Абліпальныя шорты абавязковыя, калі вы займаецеся кантактнымі відамі спорту, такімі як бокс або баявыя мастацтва.Яны дапамогуць вам замацаваць кубак, каб вам не прыйшлося турбавацца аб выпадковых танных здымках.