Тут мы пералічваем фітнес абавязковыя, каб выглядаць патрэбна, упэўнена і атрымаць максімальную аддачу ад трэніровак.
Фантатык, гэтыя 10 практыкаванняў зменіць тое, як вы працуеце назаўсёды.
1
Людзі насілі баваўняныя кашулі для штодзённых трэніровак. Бавоўна выдатна, але гэта пот. Вы можаце ўявіць сабе 5 майстроў у сметніцы на працягу тыдня, пахне днём пральні. Праз некалькі
зацяжкі, пачніце ездзіць у кашулі, зробленай з вільгаціkinting material.a кашуля, зробленая з правай тканіны, не пакіне ніякага дрэннага паху. На самай справе, вам нават не трэба іх высыхаць пасля мыцця.
Павесьце іх альбо пастаўце іх адразу.
Вы таксама заўважаеце, што талстоўка таксама лепш падыходзіць. Паколькі яны распрацаваны з больш актыўным натоўпам, у жываце і таліі ёсць крыху менш месца ў параўнанні з іншымі
звычайныя кашулі.
Што тычыцца павышэння даверу, я б сказаўкашуляз'яўляецца самым вялікім фактарам у маім дэманстрацыі маіх цягліц у трэнажорнай зале. Які сэнс рабіць гэтыя пышныя біцэпсныя кучары, калі ёсць рукі
схаваны ў мяшэнскія, мяшэнскія рукавы?
Людзям падабаюцца рукавы, каб быць стройнейшымі, каб яны падкрэслівалі рукі больш, чым стандартныя кашулі. Нават калі ў вас няма масіўнага пісталета, вы атрымаеце трохі нерэальнага вострых адчуванняў.
2.
У трэнажорнай зале, шорты для выканання могуць быць вялікай дапамогай. Гэта стала зразумела, калі мне давялося перарваць трэніроўку па скачках, каб падцягнуць свае баскетбольныя шорты.
Як і ў кашулях, якія змяншаюць вільгаці, добрая ідэя насіць дыхаючую, лёгкую тканіну на нагах. Асабліва, калі ў вас ёсць поп пот. Гэта можа быць TMI для ўсіх вас, чытачоў, але я
Атрымайце поту (калі я працую, а не ў іншы раз). Мне давялося насіць цёмнакароткіS Такім чынам, ніхто не бачыў поту.
3. Кампрэсій
Трымавыя шорты- Гэта шорты пад шортамі! Як і кампрэсійныя шкарпэткі, пара з іх атрымае кроў, якая праходзіць праз ногі, дапамагаючы выздараўленню.
Бегуны, веласіпедысты і цяжкаатлеты паведамляюць пра павышэнне сілы, калі трэніруюцца ў шчыльных шортах. Гэта азначае, што яны адчуваюць, што яны рухаюць большую вагу з меншымі намаганнямі. А
Успрыманая здольнасць рабіць больш фактычна азначае лепшую прадукцыйнасць.
Шорт -шорты - гэта неабходна, калі вы звяртаецеся да спорту, такіх як бокс ці баявыя мастацтва. Яны дапамогуць вам замацаваць кубак, таму вам не прыйдзецца турбавацца пра якія -небудзь выпадковыя танныя здымкі.
Час паведамлення: 30 снежня 2012 г.