Спартыўная вопратка зараз папулярная як ніколі раней, але з улікам яе папулярнасці і вялікай колькасці варыянтаў можа быць цяжка адрозніць штаны для ёгі ад тайтоў для бегу.
Мы жывем у эпоху імклівага росту моды і рынку фітнесу, што пакідае нам бясконцыя магчымасці для выбару фітнес-гардэроба, але як вырашыць, што апрануць? Вось ваш даведнік па
спартыўная вопратка і ўся ваша адзенне для трэніровак.
Спартыўныя бюстгальтары
Падчас трэніроўкі, калі вы падскокваеце і скачаце, вы можаце пашкодзіць тканіны малочных залоз, калі ў вас няма належнай падтрымкі. Асабліва калі ў вас вялікі бюст, нашэнне
ідэальныспартыўны бюстгальтармае першараднае значэнне як для камфорту, так і для здароўя. Калі гаворка ідзе пра спартыўныя бюстгальтары, задайце сабе наступныя тры пытанні:
1. Ці капае яно?
Незалежна ад вашага віду спорту ці рэжыму трэніровак, вам патрэбен добры дыяпазон рухаў без раздражнення. Сып пад пахамі не толькі балючы, але і можа абмяжоўваць дыяпазон рухаў. Вазьміце свой новы
патэнцыйную куплю ў распранальню, каб пабыць сам-насам, і паспрабуйце рухацца ў ёй так, як бы вы рабілі гэта падчас трэніроўкі.
2. Ці будзе яно церці?
Гэта цяжка вызначыць у распранальні, але пасля таго, як вы паварушыцеся, калі няма калоцця або націрання, пацягніце за шлейкі бюстгальтара і паглядзіце, наколькі моцна вы рухаецеся.атрымаць. Далей
тэст, колькі пальцаў можна змясціць па баках бюстгальтара? Ён павінен быць тугім, каб падтрымліваць вас, але адначасова дазваляць рухі, у ідэале не больш за палец.шырыня. Занадта шмат
Рух бюстгальтара павялічвае верагоднасць таго, што ён будзе церціся, і, верагодна, яму не хапае падтрымкі, для якой вы яго купілі.
3. Ці падскокваюць яны?
Калі вы раней танцавалі ў распранальні, то цяпер самы час паскакаць. Незалежна ад таго, наколькі добры ваш бюстгальтар, ён заўсёды будзе трохі падскокваць падчас трэніроўкі, але...
гэта павінен быць невялікі падскок. Вы павінны адчуваць сябе стрыманымі, але ўсё яшчэ здольнымі дыхаць.
Легінсы для бегу
Бегавыя легінсы павінны быць вельмі тэхнічнымі, функцыянальнымі і зручнымі, каб яны маглі працягваць бегаць далей. Цяпер бегавыя легінсы дапамагаюць адводзіць пот, падтрымліваюць цела ў правільным становішчы.
тэмпературу і спрыяюць кровазвароту дзякуючы тэхналогіі сціску. Азнаёмцеся з характарыстыкамі ніжэй, каб пераканацца, што вы атрымліваеце найлепшыя ўмовы для бегулегінсыдля цябе.
1. таўшчыня
Легінсы бываюць рознай таўшчыні ў залежнасці ад таго, якая пара года вам найбольш падыходзіць. Больш тоўстыя калготкі, хоць і выдатна падыходзяць для дадатковага цяпла зімой, часта абмяжоўваюць дыяпазон рухаў.
могуць быць цяжкімі падчас бегу або націраць. Занадта тонкія жаночыя калготкі, наадварот, могуць выклікаць дрыжыкі ў нагах і рызыкаваць прасвечваць пры нахіле.
Мы рэкамендуем вам праверыць калготкі ў распранальні, паэксперыментаваць з дыяпазонам рухаў, нахіліцца і праверыць іх перад люстэркам, каб пазбегнуць магчымага мігацення.
збянтэжанасць. Таксама майце на ўвазе, што асвятленне можа адрознівацца; асвятленне ў гардэробнай часта можна распрацаваць так, каб схаваць гэтыя дробныя дэталі, таму выйдзіце з-за штор і паглядзіце на люстэркі.
у іншым месцы крамы, каб быць сапраўды ўпэўненым.
2. пояс
Рэмень праходзіць два асноўныя выпрабаванні: ці зручна ён сядзіць і не націрае, і ці трымаецца ён на месцы. Адно з горшых — гэта пастаяннае перапыненне рытму, каб падцягнуцца.
вашы легінсы падчас бегу. Звычайна ёсць тры тыпы паясоў: эластычны, шырокі або са шнуроўкай.
Эластычны крой добра падыходзіць, калі матэрыял добрай якасці, але, паколькі вы цалкам залежыце ад іх здольнасці аднаўляцца, танныя матэрыялы могуць не мець неабходнай падтрымкі для ўтрымання.
калготкі.
Шырокі пояс забяспечвае большы камфорт і менш схільны да слізгацення. Шнуроўка на таліі забяспечвае надзейную пасадку, але яны могуць быць нязручнымі пры працяглым нашэнні.
перыяды часу, бо яны таксама маюць тэндэнцыю націраць, таму варта набыць мяккія, гладкія шнуркі, якія не трэба зацягваць занадта туга для шчыльнага прылягання.
3. даўжыня
Хоць легінсы поўнай даўжыні забяспечваюць найбольш абцякальныя характарыстыкі і цеплаабарону, скарочаныя легінсы, якія часам называюць капры, таксама папулярныя.
ніжэй калена і ідэальна падыходзяць для тых, хто бегае ў цёплае надвор'е або шукае больш функцыянальных легінсаў. Даўжыня ¾ таксама падыходзіць для пераходных рухаў, такіх як
ад бегу да ёгі.
Спартыўная куртка
Зімой можа быць холадна трэніравацца, чорт вазьмі, мы жывем у Вялікабрытаніі, і летам можа быць холадна трэніравацца! Ідэальнакурткапавінна саграваць вас падчас трэніроўкі, застаючыся пры гэтым
зручна і стыльна насіць, калі вы не займаецеся спортам, няхай гэта будзе паход па крамах ці проста адпачынак дома. Найважнейшыя рэчы, на якія варта звярнуць увагу, калі
Пры выбары спартыўнай курткі важна цяпло і бачнасць. Калі вы трэніруецеся ў халодную зіму, хутчэй за ўсё, цямнее хутчэй, таму, калі вы выйдзеце на тратуар, бачнасць мае вырашальнае значэнне для бяспекі. Звярніце ўвагу на
адзенне са святлоадбівальнымі палоскамі, напрыклад, нашы Grand Combin і Monte Rosa. Акрамя таго, што мы саграваемся, можна з упэўненасцю сказаць, што, паколькі мы жывем у Вялікабрытаніі, ваша куртка павінна дапамагаць вам абараніць сябе ад
Калі вы намокнеце, шукайце воданепранікальныя матэрыялы, каб не прамокнуць (занадта моцна).
Топы для трэніровак
Спартыўныя топы, безумоўна, з'яўляюцца абавязковым элементам вашага спартыўнага гардэроба, але калі іх зрабіць няправільна, то можна атрымаць раздражненне, мокры твар і плямы поту, ад якіх нават рукі не схаваеш.
ўніз.
Час публікацыі: 26 кастрычніка 2022 г.