Незалежна ад таго, ці вы нядаўна адкрылі для сябе любоў да ёгі, ці збіраецеся на свой першы ў жыцці занятак, выбар адзення можа быць праблемай. Хоць сам акт ёгі
прызначана для медытацыі і расслаблення, выбар адпаведнага адзення можа быць даволі стрэсавым. Як і ў любым відзе спорту, нашэнне правільнай вопраткі можа значна паўплываць на
розніца. Таму важна знайсці ідэальныя рэчы, якія дапамогуць вам згінацца, расцягвацца і адчуваць сябе камфортна на працягу ўсяго занятку. На шчасце, ёсць
мноства выдатных дызайнерскіх мадэляў для актыўнага адпачынку, якія гатовыя забяспечыць вас усім неабходным абсталяваннем для таго, каб стаць выдатным ёгам. Цяпер усё, што вам трэба ведаць, гэта ў якія рэчы варта ўкласці грошы
і мы можам з гэтым дапамагчы.
Адзенне для ёгі
Выбар адзення для заняткаў ёгай — важнае рашэнне, якое можа як палепшыць, так і пагоршыць ваш час на занятку. Каб атрымаць максімальную карысць ад занятку,
выбірайце рэчы, якія з'яўляюцца гнуткімі і будуць рухацца разам з вамі, адначасова закрываючы вас. Пазбягайце абмежавальнай або нязручнай адзення, бо яна можа адцягваць увагу.
і адцягне вас ад моманту. Замест гэтага выбірайце аблягаючыя мадэлі з вялікай колькасцю эластычных тканін, якія добра прапускаюць паветра, такіх як бавоўна, бамбук або трыкатаж.
Вядома, модны ўбор таксама не перашкодзіць, таму павесяліцца са сваім гардэробам для ёгі.
Бюстгальтар для ёгі
Выбар добрага спартыўнага бюстгальтара важны для паспяховага занятку ёгай, асабліва калі ў вас вялікі бюст. Ці хочаце вы насіць спартыўны бюстгальтар
пад топам або асобна, абавязкова выбірайце той, які будзе падтрымліваць і трымаць вас. У рэшце рэшт, вы ж не хочаце, каб ваш бюстгальтар з'язджаў з месца і адкрываў тое, што...
знізу, таму пераканайцеся, што вы выбралі стыль, які будзе акуратна трымацца на месцы падчас кожнай позы «Сабака ўніз» і «Стойка на галаве». Аналагічна, бюстгальтары, якія
Лёгкія рэчы, з V-вобразным выразам або светлы колер могуць быць не лепшым варыянтам для інтэнсіўнага занятку ёгай.
Майкі/майкі
Майкі і майкі выдатна падыходзяць для ёгі, бо яны забяспечваюць неабмежаваны рух рук. Калі справа даходзіць да выбару, лепш пазбягаць тых, якія
занадта свабодна. Паколькі ёга часта патрабуе перавернутых рухаў або рухаў пад вуглом, любыя занадта свабодныя топы будуць збівацца ў кучы і рухацца. Акрамя таго, што яны адкрываюць вашы
страўнік, гэта таксама можа адцягваць увагу, раздражняць і нават перашкаджаць зроку. Каб пазбегнуць гэтай праблемы, варта выбіраць майкі імайкіякія шчыльна прылягаюць
і заставацца на месцы падчас усіх вашых рухаў. Выдатным выбарам будзе стыль, які аблягае фігуру, але не цеснаваты або не сціскае цела.
Час публікацыі: 24 красавіка 2021 г.