Не ведаеце, што вам трэба для наступнай прабежкі? Правільнае бегавое адзенне павінна быць не толькі зручным, але і дазваляць вам паказваць найлепшыя вынікі. Тут мы растлумачым, што трэба пакінуць у спакоі.
розумі дасць вам парады, як знайсці адзенне для бегу, якое падыходзіць для ўсіх чатырох сезонаў.
Легінсы і ніжняя бялізна для бегу
Калі гаворка ідзе пратугіштаны для бегу, важна, каб яны дыхалі, шчыльна прылягалі і не рухаліся; інакш яны могуць націраць скуру. Тое ж самае тычыцца і ніжняй бялізны. Калі вы бегаеце
адзенне церціся аб вільготную скуру, могуць з'явіцца балючыя плямы. Асабліва летам кароткія бегавыя штаны з суцэльнай бялізнай — ваш лепшы выбар.
Бегавыя футболкі і спартыўныя бюстгальтары
Самае галоўнае, што бегавая кашуля павінна добра ўбіраць вільгаць, хутка сохнуць і быць зручнай. Выбіраць свабодную ці аблягаючую кашулю цалкам залежыць ад вашых пераваг. Калі вы
выбрацькампрэсійная кашуля або спецыяльная бегавая кашуля, якая рэгулюе тэмпературу цела, тады кашуля павінна шчыльна прылягаць.
Дляспартыўны бюстгальтар, пераканайцеся, што ён адводзіць пот, мае як мага менш швоў і шырокія шлейкі для шчыльнага прылягання без націрання або непрыемных кропак ціску. Спартыўныя бюстгальтары павінны
заўсёдыпавінны быць дастаткова тугімі, каб максімальна абмежаваць рухомасць грудзей.
куртка для бегу
Добра падагнаныкуртка для бегуможа абараніць вас ад холаду і дажджу. Калі бег пад дажджом — гэта не ваша стыль, то ветраахоўная, дыхаючая куртка для бегу павінна цалкам падысці. Калі вам патрэбна
воданепранікальнай або нават воданепранікальнай курткі, шукайце бегавую куртку з мембранай; інакш яна не будзе дыхаць. Такія мадэлі звычайна даражэйшыя. Таксама пераканайцеся, што
У бегавой куртцы ёсць вентыляцыйныя адтуліны, якія можна адкрыць, калі пад ёй стане занадта горача.
Час публікацыі: 30 сакавіка 2023 г.