Як часта вы носіцеФутболка ў трэнажорнай залеЦі вашы шорты часта выскокваюць у позах ёгі? Ці вашы штаны занадта свабодныя, і вам вельмі сорамна ў іх прысядаць?
перад людзьмі? Гэта таму, што вы не апранулі патрэбную вопратку ў спартзалу. Калі вы хочаце, каб кожная секунда вашага часу ў спартзале была вартай таго, важна апрануць патрэбную
адзенне для трэніровак. Няправільнае адзенне можа абмежаваць вашыя фізічныя практыкаванні. Яно можа нават нанесці шкоду.
Паненкі, у гэтым блогу я распавяду вам пра 5 рэчаў, на якія варта звярнуць увагу перад купляй падыходнай спартыўнай вопраткі.
Тканіны: хаця важна выбіраць вопратку, зыходзячы з камфорту, варта таксама пераканацца, што ваш выбар практычны і забяспечвае максімальную падтрымку.
Насіце спартыўную вопратку з тканін, якія адводзяць вільгаць. Таму што гэтая тканіна гарантуе, што ўвесь пот будзе ўбірацца, захоўваючы прахалоду падчас трэніроўкі.
Выбірайце вопратку з тканін, якія хутка ўбіраюць вільгаць — ніжнюю бялізну, майкі і футболкі.
Камфорт: Камфорт — гэта галоўнае. Няправільны памер можа выклікаць раздражненне і траўму. Гэта мае значэнне пры выбары.спартыўная вопраткаякі прапануе вам камфорт у стылі і тканіне. Вы будзеце
безумоўна, вы адчуваеце сябе вельмі ўпэўнена ў тым, што носіце, што дазваляе вам цалкам засяродзіцца на трэніроўцы, а не адчуваць няёмкасці ці няёмкасці. Акрамя таго, гэта не выклікае
любы дыскамфорт, які можа негатыўна паўплываць на вашу прадукцыйнасць.
Даўгавечнасць: вам не трэба траціць шмат грошай, каб атрымаць якасны і даўгавечны матэрыял.спартыўная вопраткаПравільная спартыўная вопратка часта будзе больш трывалай і дазволіць вам выкарыстоўваць большую частку вашага
адзенне ў параўнанні з тым, што вы знойдзеце ў мясцовай краме або на паліцах распродажаў. Гэта таннае спартыўнае рыштунак не праслужыць дастаткова доўга, і неўзабаве вам давядзецца купляць новае.
Таму лепш за ўсё разумна ўкладваць грошы ў рэчы, якія з'яўляюцца трывалымі і прыбытковымі.
Падтрымліваючая бялізна: Многія з нас засяроджваюцца на верхняй вопратцы, а не на бялізне. Звычайны бюстгальтар ці сэксуальная бялізна не дапамогуць вам у трэнажорнай зале. Важна пераканацца, што
вы носіце падтрымліваючую бялізну, якая забяспечвае максімальную падтрымку. Жанчыны павінны заўсёды насіць якаснуюспартыўны бюстгальтаршто забяспечвае максімальную падтрымку і гнуткасць.
Гнуткія штаны: Заўсёды выбірайце гнуткія штаны, вы можаце выбраць паміж спартыўнымі шортамі, спартыўнымі штанамі, калготкамі або штанамі для ёгі. Паколькі вам трэба рабіць шмат практыкаванняў для ног, зрабіце
пераканайцеся, што вашы сцёгны не занадта цесныя або занадта свабодныя, яны проста павінны быць дастаткова гнуткімі і не павінны абмяжоўваць вас. Хоць шорты забяспечваюць найбольшую гнуткасць, яны таксама агаляюць шмат скуры, таму, калі
калі вам недастаткова зручна, вы можаце спалучаць іх са спартыўнымі штанамі,спартыўныя штаны, абоштаны для ёгі, якія прапануюць гнуткасць і пакрыццё.
Парады экспертаў:
Заўсёды майце з сабой чысты ручнік:
Важна прыносіць у спартзалу чыстыя ручнікі. Выкарыстоўвайце мяккі, чысты ручнік, каб выціраць пот. Не дзяліцеся ручнікамі з іншымі. Акрамя таго, калі вы пакідаеце пот на якім-небудзь трэнажоры, якім карыстаецеся, абавязкова
ачысціце яго, перш чым хто-небудзь іншы ім скарыстаецца, інакш бактэрыі могуць заразіць іншых.
Вось пяць важных рэчаў, якія варта мець на ўвазе перад купляй спартыўнай адзення. Майце на ўвазе, што няправільнае адзенне толькі сапсуе ўсю вашу трэніроўку і нават прывядзе да сур'ёзных наступстваў.
траўма.
Час публікацыі: 25 жніўня 2023 г.