Як часта вы апранаеце aФутболка ў спартзалу?Ці вашы шорты часта ўсплываюць у позах ёгі?Ці ў вас занадта свабодныя штаны, і вы сапраўды саромеецеся прысядаць
перад людзьмі?Гэта таму, што вы не апранулі належную вопратку ў спартзалу.Калі вы хочаце, каб кожная секунда вашага часу ў трэнажорнай зале была вартай таго, важна надзець правільную вопратку
адзенне для трэніровак.Няправільная вопратка можа абмежаваць вашыя фізічныя нагрузкі.Гэта можа нават нашкодзіць.
Жанчыны, у гэтым блогу я дам вам інфармацыю аб 5 рэчах, на якія варта звярнуць увагу, перш чым купляць правільную спартыўную вопратку.
Тканіны: хоць важна выбіраць вопратку з улікам камфорту, вы таксама павінны пераканацца, што ваш выбар практычны і забяспечвае вам максімальную падтрымку.
Носіце вопратку для актыўнага адпачынку з тканін, якія ўбіраюць вільгаць.Таму што гэтая тканіна забяспечвае ўбіранне ўсяго поту, захоўваючы прахалоду на працягу ўсёй трэніроўкі.
Выбірайце вопратку з тканін, якія ўбіраюць вільгаць - ніжняе бялізну, ніжняе бялізну, майкі і футболкі, якія хутка ўбіраюць увесь пот.
Камфорт: Камфорт - гэта галоўнае.Няправільны памер можа выклікаць раздражненне і траўмы.Гэта мае значэнне, калі вы выбіраецеспартыўная вопраткаякі прапануе вам камфорт у стылі і тканіне.Вы будзеце
вызначана адчуваеце сябе вельмі ўпэўнена ў тым, што вы носіце, што дазваляе вам цалкам засяродзіцца на трэніроўцы, а не адчуваць сябе няёмка або сумна.Акрамя таго, гэта не выклікае
любы дыскамфорт, які можа негатыўна паўплываць на вашу працу.
Даўгавечнасць: Вам не трэба марнаваць столькі грошай, каб атрымаць якасны і трывалыактыўнае адзенне.Правільнае спартыўнае адзенне часта будзе больш трывалым і дазволіць вам выкарыстоўваць большую частку вашага
адзенне ў параўнанні з тым, што вы знойдзеце ў мясцовым універмагу або на паліцы продажаў.Гэты танны рыштунак для трэнажорнай залы не праслужыць дастаткова доўга, і хутка вам давядзецца купляць новы.
Такім чынам, лепш разумна ўкладваць сродкі ў рэчы, якія з'яўляюцца даўгавечнымі і прыбытковымі.
Падтрымліваючае ніжняе бялізну: многія з нас арыентуюцца на верхнюю вопратку, а не на бялізну.Ваш звычайны бюстгальтар або гэта сэксуальнае бялізну не прынясуць вам ніякай карысці ў трэнажорнай зале.Важна пераканацца
вы носіце ніжняе бялізну, якое забяспечвае максімальную падтрымку.Жанчыны заўсёды павінны насіць якасную вопраткуспартыўны бюстгальтаршто забяспечвае максімальную падтрымку і гнуткасць.
Гнуткі ніз: заўсёды выбірайце гнуткі ніз, вы можаце выбраць паміж спартыўнымі шортах, спартыўнымі штанамі, калготкамі або штанамі для ёгі.Паколькі вам трэба рабіць шмат практыкаванняў для ног, зрабіце
пераканайцеся, што вашы сцягна не занадта цесныя або занадта свабодныя, яны проста павінны быць дастаткова гнуткімі і не павінны абмяжоўваць вас.Хоць шорты забяспечваюць найбольшую гнуткасць, яны таксама агаляюць шмат скуры, так што калі
вам недастаткова зручна, вы можаце спалучыць іх са спартыўнымі штанамі,спартыўныя штаны, абоштаны для ёгі, якія прапануюць гнуткасць і ахоп.
Парады эксперта:
Заўсёды носіце з сабой чыстае ручнік:
Важна браць з сабой у спартзалу чыстыя ручнікі.Выцірайце пот мяккім чыстым ручніком.Не дзяліцеся ручнікамі з іншымі.Акрамя таго, калі вы пакідаеце пот на любой машыне, якой вы карыстаецеся, абавязкова
ачысціце яго, перш чым хто-небудзь яшчэ ім скарыстаецца, інакш бактэрыі могуць заразіць іншых.
Вось пяць важных рэчаў, якія вы павінны мець на ўвазе, перш чым купляць спартыўную вопратку.Майце на ўвазе, што няправільна падабраная вопратка толькі сапсуе вам усю трэніроўку і нават стане сур'ёзнай прычынай
траўма.
Час публікацыі: 25 жніўня 2023 г