Ты спяшаешся ў спартзалу.
6 вечара… Ты ўваходзіш ітам шматлюдна.
Каб скарыстацца жымам лежачы, трэба літаральна адстаяць чаргу.
Хлопец, які трэніруецца, нарэшце заканчвае, устае і сыходзіць, і вось яно…
Яго лужына поту на спіне пакінула табе магчымасць трэніравацца.
Усур'ёз?…
Вядома, ручнік вырашыў бы гэтую праблему.
Але яшчэ адзін крок?
Правільны адзенне для трэнажорнай залы.
У трэнажорнай зале трэба прытрымлівацца этыкету.
Акрамя таго, вы сутыкнецеся злюдзі, якіх вы ведаеце.
Магчымабізнес-магчымасці.
Адзінокія мужчыны, будзьце напагатове, бо трэнажорныя залыпапулярныя месцы для прывабных жанчын.
Справа ў тым, што спартзалы — гэта сацыяльныя цэнтры, і ў любой грамадскай прасторы ёсць свой кодэкс этыкету.
Ніхто не хоча карыстацца трэнажорамі, якія спяшаюцца пасля таго, як вы пралілі паўкілаграма поту на жыме лежачы.
Сіла першага ўражання дастасоўная і ў трэнажорнай зале.
Нашэнне правільнай адзення, правільнага спартыўнага рыштунку і захаванне належнай гігіены могуць значна змяніцьпрыемная трэніроўка і 60 хвілін пакут.
Сачыце за намі, каб даведацца, як правільна абраць спартыўную вопратку!!
#1 Насіце вопратку, якая адводзіць вільгаць
Калі вы старанна трэніруецеся ў трэнажорнай зале, вам будзе камфортна і прахалоднаадзенне, якое ўбірае вільгаць.Адзенне для трэніровак распрацавана так, каб не вылучаць потаадлучэнне
з вашага цела.Насіце спартыўную футболку, якая адводзіць пот ад целаі да вонкавай паверхні.Тканіны, якія адводзяць ваду або выканаюць працу,
звычайна вырабляюцца з сумесі поліэстэру і лайкры.Яны каштуюць даражэй, чым звычайныя баваўняныя футболкі, але...трымаюцца даўжэй, хутчэй сохнуцьі забяспечыць вам камфортна працягу ўсяго
ваша трэніроўка.Не рабіце памылкі, апранаючы шчыльныя баваўняныя футболкі, яны, як правіла, добра ўтрымліваюць вільгаць.зрабіць вашыя трэніроўкі нязручнымі
вопыт. Джынсавая тканінаШорты могуць выклікаць раздражненне, таму лепш пазбягаць іх у трэнажорнай зале.
#2 Насіце вопратку, якая сапраўды падыходзіць
Верыце ці не, але занадта вялікая спартыўная вопратка не падыходзіць для трэнажорнай залы.
Занадта свабодная вопратка будзе:
- Абмяжуйце свае рухі
- Зрабіце так, каб вы выглядалі меншымі, чым вы ёсць на самой справе
Калі ў вас памер «M», не апранайце «XL» — вы не будзеце выглядаць больш паўнавартаснымі.
Выбірайце матэрыялы (напрыклад, сумесь нейлону і эластану) і пасадку, якая забяспечвае свабоду рухаў. Невялікі працэнт спандэксу дазваляе больш свабодна рухацца.
рух падчас фізічных практыкаванняў і забяспечваевельмі зручная пасадка, не занадта цесная.
Адзенне, якое крыху больш прылеглае, таксама надасць вам больш эстэтычнай прывабнасці. Пахваліцеся сваімі навагоднімі абяцаннямі. Ганарыцеся тым, што вы іх паставілі.
укладвайце гадзіны, працуйце і поціце. Аднак пазбягайце струнных танкаў
Час публікацыі: 06 лістапада 2020 г.